METABOLİZMANIZI HIZLANDIRMAK MÜMKÜN MÜ? İŞTAHINIZA SÖZ GEÇİRMEK İSTER MİYDİNİZ? FARK ETMEDEN NASIL KALORİ AZALTABİLİRİZ? DİYET YAPARKEN DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR. DİRENÇLİ KİLOLARA VEDA ETMEYE NE DERSİNİZ? Çok az yediği halde kilo veremeyen, spor salonlarından. DÜZ BİR KARIN İSTER MİYDİNİZ? Kim istemez ki dediğinizi duyar gibiyim. DİRENÇLİ KİLOLARA VEDA ETMEYE NE DERSİNİZ? Kararlı bir şekilde diyet programına başladınız. DİYET YAPARKEN DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR.

Cildinizin de sağlıklı olmaya hakkı var. Okul Başarısını Artırmak İçin Neler Yapılabilir? D Vitamini Neden Önemli? Bunlara Neden İhtiyaç Duyarız? 2014 Yılının Beslenme Tüyoları. Yeni Yılda Optimal Sağlık İçin Altın Kurallar.

Diyete başlamaya ve o büyük dönüşüme hazırsın. Ne kadar şanslıyız ki bunun için seninle geçirebileceğimiz bolca zaman var. Her kontrolü birlikte uzun sohbetler eşliğinde yapabiliriz. Sonuçlarını da çok daha hızlı ve etkili bir şekilde elde edebilmek için senin yanındayız. Karar verildi, o diyete başlanacak! Çocuklarımızı okullarında ziyaret ediyor ya da dilerseniz okuldaki beslenmeleri hakkında sizden detaylı bilgi alıyoruz. Önce aileyi, sonra çocuğu bilinçlendirmeyi amaçladığımız bu program ile çocu.

Benim durumum 169 kilo olmam itibari ile diğer üyelerden biraz daha farklıydı. Çocukluğumdan itibaren geçirdiğim bir . Öncelikle merhabalar; 20 yaşıma kadar köyde yaşadım. Tükettiğim tüm besinler doğaldı yani şimdilerin modası olan organik . 36 günde neredeyse 9 kilo verdim! Yaptığım tek şey kalori takibi. Her şeyden yedim fakat ölcülü . Bana düşman bir metabolizmam var. Ama spora ayıracak çok az zaman. Ekstra neler mi yaptım? 2012 y.

Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Sonrasında 5 günlük diyete başlayabilirsiniz. 8226; Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak.